第1集秒表停下的地方
陆之遥退役第三年，在体育用品店打工。体检报告显示旧伤可能影响正常行走，房租账单同日到期。一份来自田径俱乐部的陪练委托递到面前，报酬高得可疑。
45分钟
剧情简介
退役长跑运动员陆之遥在体检报告与房租账单同时亮起红灯后，接下一份看似轻松的陪练委托。委托对象是十七岁少年宋青原——三千米跑进国家一级线，却连续两场正式赛中途退赛，原因不明。
训练第一天，宋青原以近乎羞辱的方式甩开陆之遥五百米。陆之遥没有追，只把秒表按停，告诉他从明天起每天提前四十分钟到操场。两人从互相折磨到深夜加练，宋青原的秘密逐渐浮出水面：他的父亲曾是陆之遥的教练，在一次高原集训中因心脏问题去世。
当达标赛临近，队内名额被缩减，宋青原的膝盖也亮起红灯。陆之遥必须在保护少年与兑现承诺之间做出选择，而宋青原要面对的，是那个他从未跑完的最后一圈。
全 24 集已完结
当前更新至第 24 集
影片资料
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 运动 / 剧情 / 青春
- 导演
- 顾云旗
- 编剧
- 夏听澜
- 语言
- 普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.7
- 季数
- 1
- 集数
- 24
- 播出形式
- 周更
主演
- 陆之遥
- 宋青原
- 顾云旗
- 夏听澜
- 周牧野
关键事件时间轴
- EP01 体检报告与房租账单同时到期，陆之遥接下一份高薪陪练委托
- EP05 宋青原深夜翻墙进操场加练，被陆之遥当场撞见
- EP11 两人在雨中完成第一次完整三千米，成绩距达标线只差四秒
- EP16 队内测试赛，宋青原在最后一圈突然减速，旧事被重新提起
- EP20 陆之遥公开当年高原集训的完整经过，师徒关系彻底破裂又重建
- EP24 达标赛终点线前，宋青原选择回头拉起摔倒的对手，再冲刺
分集
第5集翻墙的人
宋青原每晚翻墙进操场加练，被陆之遥撞见。两人在空无一人的跑道上第一次没有互相讽刺，安静地并排跑了三圈。
45分钟
第11集雨里的三千米
暴雨天，陆之遥要求宋青原跑完完整三千米。宋青原中途抽筋，陆之遥第一次喊出他父亲当年的训练口令。成绩距达标线只差四秒。
45分钟
第16集最后一圈
队内测试赛，宋青原前两千米领先，最后一圈突然减速。陆之遥在场边喊到失声。赛后宋青原说出父亲去世那天的真实细节。
45分钟
第20集高原上的真相
陆之遥公开当年高原集训的完整经过：他因伤提前下山，宋青原的父亲独自留下完成训练计划。两人在训练场发生激烈冲突，又在深夜的医院走廊重新坐下。
45分钟
第24集永无止境
达标赛终点线前，同组对手摔倒。宋青原放慢脚步，回头将人拉起，再冲向终点。陆之遥在终点线外按下秒表，没有看成绩，先看少年的脸。
45分钟
观众评论
跑圈不跑路
第十一集雨里那段拍得太好了，没有慢镜头没有配乐，只有喘气声和踩水声，我跟着屏住呼吸跑完了三千米。
熬夜看片选手
宋青原翻墙进操场那场戏，镜头一直放在陆之遥脸上，他什么都没说，但眼神已经把‘我懂’演完了。
第五排靠窗
以为又是退役老将带新人夺冠的老套路，结果第二十集直接把当年的真相摊开，两个人坐在医院走廊一句话不说，比任何台词都重。
麦田与秒表
最后一集宋青原回头拉对手那一下，我本来想说‘太假了’，但想到前面二十三集的铺垫，又觉得他一定会这么做。
凌晨四点操场
看完去楼下跑了两圈，配速比上周快了十秒。这剧不喊口号，但看完就是想起身动一动。
剧评人老赵
全剧没有反派，冲突全部来自身体、时间和旧账，这点很难得。第八集到第十二集的训练蒙太奇剪得尤其干净。